抑郁是一種非常常見的現像，現代社在職進修會中，幾乎每個成年人都會出現，只要不是經常性的出現，而且出現後能通過自我調試的方法來緩解，就不會對身心造成損害。而持續、長期的出現，不能自我調解，就會漸漸形成抑郁症，嚴重的抑郁症甚至要去精神病院進行電休克，無疑會對身體健康和心理智力催眠造成損害。
在現代文明社會中，經常地、大量地發生著許許多多引起抑郁反應的客觀因素，如工作不順，競爭失利，事業挫折，家庭煩惱，情場失意，考試落榜，晉升受阻，朋友反目，疾病纏身等等，這些事實的出現是不可避免的，想躲也躲不了，如果不能保持心靈的平靜，就會被包圍在抑郁的汪洋大海中，抑郁就會吞噬健康的心智和軀體。 但是有些人卻可以忍受最悲慘、最殘酷的遭遇，而不發生抑郁現像；另一些人即使處在普通尋常的環境中，反而經常出現催眠治療抑郁症狀。這說明引起抑郁的原因，除了外界環境因素外，個人的性格素質也是重要原因。通常易於出現抑郁症狀的人，大多容易觸景生情，多愁善感，悲歡無常性格的人。這些人容易沉溺於沉思，沉思的內容卻都是引起抑郁的不愉快事件，以致抑郁的主要表現是一種悲觀的情調。
發生抑郁現像的人很難適應現實生活。導致抑郁的原因無休止地縈回在他們的腦際，使他們總是感到自己陷於痛苦的深淵而無力自拔。在心理上，缺乏生命活力，對什麼都不感興趣，注意力難以集中，總是感到疲勞，感到神經衰弱；情緒十分不穩定，意氣消沉，感到前途渺茫，命運多舛。長期遭受抑郁症的折磨，必然導致心智的損害而對工作、對事業、對前途作出錯誤的判斷，由此造成的危害無法估量。
在生理上，處於抑郁狀態時，人體調節功能紊亂，出現血壓上升，心跳變慢，胃腸蠕動遲緩；由於血液循環不好，導致皮膚失去紅潤，四肢發冷，日漸憔悴；由於荷爾蒙分必活動減弱， 導致各種生命活動減弱，於是，高血壓、冠心病、消化性漬痛、食欲不振、便秘、頭痛、失眠、早衰。各種疾病接踵而來……
盡管我們知道了抑郁發生的原因和表現的症狀，要想痊愈這種病症卻非易事，因為這是一種與個人性格素質有關的心理疾病，只有改造患者的人格素質，才證照有可能從根本上杜絕抑郁症的發生機會。在一般情況下，要想讓患者"忘卻過去或眼下的不幸"或者"不要為遙遠的將來傷太多的腦筋"，是不會收到什麼效果的。因為患者的素質決定了他"一定會這樣想"，是改變不了的。
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