按照老話來說，新媽媽坐月子要有很多忌諱，比如不能產後護理之家見風，不能洗澡，不能吃硬東西等等問題，其實這些都是舊的思想傳承下來的，新時代的新媽媽坐月子保養身體可不能犯以下十個錯誤觀念。
“惡風?”
不少人都以為產婦怕風，認為風是“產後風”(指產褥熱)的禍首。因而將房舍門窗緊閉，床頭掛簾，產婦則裹頭扎腿，嚴防風襲，自然界的風何罪之有?其實，產褥熱的原因乃月子中心推薦是藏在產婦生殖器官裡的致病菌，多源於消毒不嚴格的產前檢查，或產婦不注意產褥衛生等。實際上，如果室內衛生環境差、空氣混濁，易使產婦、嬰兒患呼吸道感染；夏日裡門窗緊閉、裹頭扎腿，還會引起產婦中暑，實不可取。
“越晚下床越好?”
不少人以為產婦體質虛弱更需要補充營養，就讓其長期靜臥，飯菜都端到床上吃，這種做法弊多利少。因為產後較長時間不起床活動，容易使本來就處於高凝狀態下的產婦發生下肢靜脈血栓。同時，產後盆腔底部的肌肉台北月子中心組織缺乏鍛煉，會托不住子宮、直腸和膀胱，容易引起子宮脫垂、直腸或膀胱膨出。產後及早下床活動不僅有利於下肢血流增快和惡露排出，也能使腹部肌肉得到鍛煉，早日恢復原來的收縮力，從而保護子宮、直腸和膀胱等器官。一般來說，產後24小時就可以在床上靠著坐起來，第三天便可下床行走。
“不能洗頭洗澡?”
產婦分娩時要出大汗，產後也常出汗，加上惡露不斷排出和乳汁分泌，身月子中心體比一般人更容易髒，更易讓病原體侵入。因此，產後更應該講究個人衛生。常洗頭常洗澡，但要注意采用淋浴，不宜洗盆浴。炎熱的夏天，更應每天用溫開水洗滌一次。
“不能刷牙?”
好多產婦在月子裡不刷牙，這也是不對的。其實，產婦要比一般人應注意口腔衛生。因產婦進餐次數多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多，而口腔感染還是產褥感染的來源之一。因此，產後應該每天早、晚各刷一次牙，每次進餐後都要漱口。
“吃雞蛋越多越好”
雞蛋營養豐富也容易消化，適合產婦食用，但並不是吃得越多越好。有許多產婦一天吃一二十個，不但吸收不了，還會影響產婦消化。
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